Jeśli chcesz wiedzieć, jak wybielić zęby w domu, musisz zastosować się do kilku wskazówek, które to ułatwią. Woda jest najlepszą bronią przeciwko przebarwieniom. Soda, napoje sportowe i kwaśne napoje powinny być unikane po procesie wybielania. Pasta do zębów i węgiel aktywny są również pomocne. Postępuj dokładnie według wskazówek, a wkrótce będziesz mieć piękne zęby!
Woda to najlepsza broń przeciwko przebarwieniom
Używanie wody do wybielania zębów w domu jest łatwe i może być świetnym uzupełnieniem rutyny pielęgnacji jamy ustnej. Możesz kupić paski wybielające w drogerii lub zrobić domową pastę wybielającą z sody oczyszczonej i wody. Ta mieszanka może wybielić zęby po zastosowaniu bezpośrednio na zęby i jest skuteczna w ciągu tygodnia lub dwóch – informacja ta jest efektem badania ekspertów serwisu mojedrinki.pl. Aby użyć tej mieszanki, umyj zęby jak zwykle, ale odczekaj pół godziny po wypiciu kwaśnych napojów, aby to zrobić. Po zakończeniu wypij szklankę wody.
Możesz również uniknąć wpływu na zęby pokarmów, które plamią białą koszulę. Lepkie pokarmy, takie jak sos barbecue i gorące krówki, mogą być szczególnie niebezpieczne dla Twojego uśmiechu. Wino, sok żurawinowy i szampan również mogą zabarwić zęby. Zamiast spożywać te napoje, rozważ przejście na inne napoje, takie jak sok grejpfrutowy. Te napoje są lepsze dla Twoich zębów niż czerwone wino i mogą powodować przebarwienia, więc upewnij się, że wybierasz je mądrze.
Unikaj napojów gazowanych, sportowych i kwaśnych po wybielaniu
Po wybieleniu zębów w domu możesz chcieć ograniczyć ilość spożywanych cukrów i napojów. Podczas gdy słodkie pokarmy i napoje mogą zepsuć szkliwo, zawierają one również kwasy, które mogą uszkodzić szkliwo zębów. Szczególnie kwaśne są napoje gazowane i sportowe, dlatego po wybieleniu zębów w domu należy jak najbardziej ograniczyć spożycie cukru. Oprócz ograniczenia spożycia cukru, powinieneś również pić więcej wody.
Soda, napoje sportowe i kwaśne napoje mogą wpływać na poziom pH w jamie ustnej. Soda ma pH 3,2, co jest zbyt kwaśne dla szkliwa na Twoich zębach. Aby uniknąć ryzyka wpływu na zęby, pij sodę przez słomkę, aby zminimalizować kontakt z zębami. Po wypiciu sody odczekaj co najmniej 30 minut przed umyciem zębów. Pozwoli to Twojej jamie ustnej powrócić do normalnego poziomu pH.
Napoje bezalkoholowe i soki są najczęstszymi winowajcami, jeśli chodzi o barwienie zębów. Wysoka zawartość cukru w napojach gazowanych i ich kwaśny charakter sprawiają, że zęby są bardziej podatne na przebarwienia. Owoce, lody i lizaki również stanowią poważny problem, ponieważ zawierają duże ilości cukru. Nawet produkty pomidorowe zawierają kwas i cukier, które mogą powodować erozję szkliwa zębów.
Jeśli zdecydowałeś się na wybielanie zębów w domu, będziesz chciał ograniczyć spożywanie napojów zawierających cukier, w tym napojów gazowanych, soków i napojów dla sportowców. Mimo że te napoje są odżywcze, mogą przebarwić Twoje zęby. Przez co najmniej tydzień po wybielaniu zębów w domu, unikaj picia tych napojów i trzymaj się wody lub herbaty jako najlepszego wyboru. Jeśli chcesz utrzymać nową biel swoich zębów, możesz zastosować kombinację silnych praktyk pielęgnacyjnych, aby zapobiec przebarwieniom.
Węgiel aktywny
Węgiel aktywny to skuteczny sposób na wybielenie zębów w domu. Biały kolor uzyskuje się poprzez wiązanie z powierzchniowymi plamami i bakteriami. Węgiel łatwo się wypłukuje, a efekt wybielenia utrzymuje się około trzech minut. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania węgla aktywnego, ponieważ nie jest on bezpieczny dla zdrowia. Oto kilka kroków, których należy przestrzegać:
Jeśli myślisz o stosowaniu węgla aktywnego, upewnij się, że znajdziesz produkt z pieczęcią ADA Seal of Acceptance. Chociaż produkt ma sprawdzone działanie, nadal należy zachować ostrożność podczas używania go do wybielania zębów. Węgiel drzewny jest ścierny, więc należy go używać z ostrożnością. Zbyt dużo węgla drzewnego może zużywać szkliwo zębów. Jeśli chcesz mieć białe zęby na dłuższą metę, powinieneś skonsultować się z dentystą. Regularne stosowanie tego produktu może powodować wrażliwość zębów i ścieranie zdrowego szkliwa.
Oprócz odbarwiania zębów, pasta do zębów z węglem aktywnym może być również stosowana do walki z przedawkowaniem leków. Chociaż metoda ta jest skuteczna w usuwaniu plam z zębów, nie jest to to samo, co wybielanie zębów. Wybielanie polega na zmianie podstawowego koloru zębów, który nie zawsze jest widoczny. Niektóre pasty do zębów, zwłaszcza te, które są produkowane specjalnie dla palaczy, również mogą być niebezpieczne.
Jeśli zdecydujesz się na stosowanie węgla aktywnego jako środka do wybielania zębów w domu, upewnij się, że najpierw skonsultujesz się ze swoim dentystą. Niektórzy ludzie mają na niego reakcję alergiczną, a u niektórych po połknięciu go występuje efekt przeczyszczający. Jeśli chcesz uzyskać bielszy uśmiech bez użycia produktu, myj zęby co najmniej dwa razy dziennie i unikaj jedzenia i picia, które zabarwiają zęby. Należą do nich kawa, czerwone wino, a nawet papierosy.
Pasta do zębów
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wybielić zęby w domu, to musisz zrozumieć, co powoduje przebarwienia. Większość past do zębów wybielających w domu działa na przebarwienia zewnętrzne, takie jak te spowodowane przez kawę, czerwone wino i palenie. Natomiast przebarwienia wewnętrzne wynikają z genetyki lub leków przyjmowanych w dzieciństwie. Pasta do zębów z fluorem może pomóc odwrócić próchnicę, ale ludzie są podzieleni co do tego, czy można ją bezpiecznie stosować. Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie może również pomóc w zapobieganiu przebarwieniom.
Jedną z metod jest użycie nadtlenku wodoru i sody oczyszczonej. Soda oczyszczona pomaga zneutralizować kwas w jamie ustnej, usuwając w ten sposób plamy powierzchniowe. Podczas gdy elektryczna szczoteczka do zębów może być bardziej skuteczna w usuwaniu plam powierzchniowych, soda oczyszczona i pasta do zębów z nadtlenkiem wodoru mogą również zdziałać cuda w usuwaniu płytki nazębnej i bakterii. Możesz zrobić płyn do płukania ust, mieszając odrobinę sody oczyszczonej z wodą i używając go do mycia zębów.
Innym skutecznym rozwiązaniem wybielającym jest pasta truskawkowa. Właściwości antybakteryjne truskawki sprawiają, że jest ona dobrym wyborem do wybielania zębów. Pasta truskawkowa zawiera kwas jabłkowy, który jest enzymem występującym w wielu wybielających pastach do zębów. Dodatkowo włókna truskawki działają jak naturalny środek czyszczący, usuwając złe bakterie z jamy ustnej. Po wykonaniu tego prostego zabiegu możesz zacząć cieszyć się bielszymi zębami w domu.
Kolejną metodą na wybielenie zębów jest zastosowanie octu jabłkowego. Jest on znany z wybielania zębów i może zająć do miesiąca, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Metoda jest prosta i obejmuje pocieranie mieszaniny na zębach i pozwalając mu siedzieć przez około pięć do 20 minut. Procedura ta będzie wymagać, aby dokładnie wypłukać usta po tym, ponieważ kwaśne składniki mogą być szkodliwe dla zębów. Zastosowanie octu jabłkowego lub sody oczyszczonej powinno być wykonane tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że możesz to utrzymać.
Paski do wybielania zębów
Jeśli zastanawiasz się, jak wybielić zęby w domu, paski do wybielania zębów mogą być łatwym i skutecznym rozwiązaniem. W zasadzie wystarczy nałożyć paski na zęby pół godziny przed szczotkowaniem. W ten sposób Twoja ślina usunie nadmiar fluoru na zębach i przygotuje szkliwo do wybielania. Są specjalne paski na górne i dolne zęby, a każdy z nich powinien dotykać całej powierzchni zębów z wyjątkiem dziąseł.
Paski nakłada się bezpośrednio na zęby i pozostawia na nich przez zalecany czas. Czas ten może być różny w zależności od marki i rodzaju produktu. Ogólnie rzecz biorąc, należy nosić paski przez 10 do 30 minut dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przed nałożeniem pasków należy umyć i wypłukać zęby. Pamiętaj również o nitkowaniu zębów przed użyciem pasków, ponieważ pomoże to usunąć płytkę nazębną i inne resztki jedzenia, które mogą podrażnić dziąsła.
Wybierając system wybielający, pamiętaj o wynikach. Niektóre z najbardziej popularnych produktów do wybielania zębów polegają na noszeniu pasków wybielających na zębach przez 30 do 45 minut dziennie. Paski muszą być suche i czyste. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy zastosować paski na zębach jeden do dwóch dni po profesjonalnym czyszczeniu. Paski utrzymają się do 36 miesięcy, jeśli będziesz o nie dbać i przestrzegać instrukcji.
Wybierając paski do wybielania zębów, należy wybrać markę, która otrzymała pieczęć akceptacji Amerykańskiego Stowarzyszenia Stomatologicznego (ADA) ze względu na ich bezpieczeństwo. Musisz jednak pamiętać, że substancje chemiczne zawarte w paskach wybielających mogą zaszkodzić Twoim zębom. Dlatego ważne jest, aby najpierw skonsultować się z dentystą, aby upewnić się, że używasz bezpiecznego produktu. Należy również wybierać produkty, które zawierają nadtlenek wodoru lub karbamid.
